J'ai été formé auprès d'Anand Sharabi à cette nouvelle « technologie » que j'ai à coeur de transmettre. C'est un outil puissant, qui allie le Kundalini yoga dans sa forme originelle tout en lui apportant une touche plus festive : l'énergie de vie réveillée par les exercices de Kundalini yoga sera utilisée et exprimée dans la danse.

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On utilise, dans la plus part des cas, le même mantra tout au long de la séance, sous des formes et rythmes différents. Les mantras utilisés provenant de différentes traditions (Indous, musulmane, native américaine, judaique...) amènent un aspect universel et humaniste tout à fait innovant.

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Une séance de Tantra Yoga Dance se déroule en 5 phases d'environ 10 minutes chacune :

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1- Une courte série d’exercices (ou « kryia »)

2- Une phase dansée

3- Une relaxation

4- Une méditation chantée

5- Une méditation silencieuse